Leśna aromaterapia

Klimat nizinny jest łagodny i bezpieczny dla wszystkich, wszystkich odróżnieniu od morskiego lub górskiego. Drzewa osłabiają prędkość wiatru i chronią przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym. Ciśnienie nie podlega takim wahaniom jak w górach, ani nie jest tak wysokie jak nad morzem.

Mamy tu pełny wachlarz możliwości aktywnego wypoczynku: wycieczki rowerowe, jogging, sporty wodne, wielogodzinne spacery. Umiarkowany wysiłek w leśnym mikroklimacie znacznie zwiększa pojemność płuc, poprawia krążenie i dotlenia mózg. Powietrze leśne wzbogacone jest o fitoncydy, związki o działaniu bakteriobójczym i przeciwzapalnym, które wydzielają drzewa (przede wszystkim iglaste), oraz olejki eteryczne. Aromaterapeuci są zadania, że bukszpan, czeremcha i jaśmin wpływają na system nerwowy, a przystanek pod wierzbą lub brzozą działa antydepresyjnie. Ten leśny relaks dla umysłu sprawia, że i ciało zaczyna lepiej funkcjonować i lepiej broni się przed infekcją. Szczególnie polecany ze względu na łagodne warunki atmosferyczne, klimat nizinny służy sercowcom. Mikroklimat leśny przynosi ulgę osobom, które cierpią na chroniczne zapalenie zatok czy migreny. Ludzie znerwicowani wyciszają się i znajdują równowagę psychiczną.

Artykuł zaczerpnięty z czasopisma Samo Zdrowie 09.2005.